تاثیر آلودگی هوا بر سالمندان

بیماری‌هایی که آلودگی هوا برای سالمندان به وجود می‌آورد

علاوه بر بیماری های فوق، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دود و مواد مضر، سالمندان را مستعد ابتلا به موارد زیر می کند:

• حمله قلبی
• آریتمی های قلبی
• برونشیت مزمن
• آسم
• بیماری های تنفسی
• بیماری های گردش خون
• مرگ زودرس

آلودگی هوا تأثیر مخربی بر کل سیستم ایمنی دارد. به همین دلیل است که سالمندانی که می خواهند از سلامت خود محافظت کنند، باید به طور منظم پارامترهای موجود را با استفاده از یک اپلیکیشن موبایل کیفیت هوا یا حسگر کیفیت هوا کنترل کنند.

آلودگی هوا همچنین با طیف وسیعی از خطرات دیگر سلامتی فراتر از بیماری های ریوی از جمله بیماری قلبی، زوال عقل در سالمندان، پوکی استخوان و حتی سرطان ادرار و مثانه مرتبط است.

افراد مسن و افراد مبتلا به فشار خون بالا آسیب پذیرترین افراد در برابر آلودگی هوا هستند. آلودگی هوا برای سلامت استخوان مضر است و حتی می تواند باعث پوکی استخوان و شکستگی استخوان شود.

امسال، در یک بررسی منتشر شده در مجله بیماری آلزایمر، محققین 13 مقاله در مورد آلاینده های موجود در هوا و زوال عقل را تجزیه و تحلیل کردند و به این نتیجه رسیدند که “شواهدی در حال ظهور است که قرار گرفتن بیشتر در معرض آلاینده های موجود در هوا با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است.”

اگر چه چیزهایی می گویند که انتظار دارند در صورت ادامه افزایش هوای شاهد بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)، بیماری های قلبی بیشتر و نرخ بقای افراد مسن تر باشند، اما کارهایی وجود دارد که می توانید برای محافظت از خود انجام دهید.

• زمانی که تمرین می کنید، تا شش برابر زمانی که در حالت استراحت هستید، ذرات معلق را استنشاق می کنید. کارشناسان خاطرنشان می کنند که پوشیدن ماسک جراحی می تواند به جلوگیری از ورود ذرات کمک کند و همچنین فیلترهای هوای مورد استفاده در خانه نیز می توانند به شما کمک کنند تا کمی راحت تر نفس بکشید.
• اپلیکیشن‌های کیفیت هوا یا آب‌وهوا می‌توانند شاخص کیفیت هوای روز (AQI)، رایج‌ترین معیار کیفیت هوا را ارائه دهند و افراد سالمند با استفاده از این اپلیکیشن ها از خود مراقبت بیشتری کرده و در روزهای آلوده از خانه خارج نشوند.