ارتباط بین وزن سالم و بیماری آلزایمر:

چاقی و طول عمر

مطالعه ای که توسط موسسه ملی سرطان انجام شده است نشان داده که طبق آمار افراد با شاخص توده بدنی (bmi) از ۵۵ تا ۵۹.۹ به طور متوسط تقریبا چهارده سال از زندگی خود را از دست داده اند. کسانی که دارای BMI 50 تا ۵۴.۹ هستند ، تقریباً ده سال از عمر خود را از دست دادند. افراد با BMI 45 تا ۴۹.۹ به طور متوسط ۸،۹ سال از دست دادند.

افرادی که سیگار می کشند اما وزن طبیعی دارند نیز حدود ۸،۹ سال زندگی از دست می دهند. بنابراین ، چاق بودن (۴۰ BMI یا بیشتر) به همان اندازه استعمال سیگار تهدید کننده زندگی طولانی تر است.

چاقی به عنوان داشتن BMI 30 یا بیشتر تعریف شده است ، بنابراین از دست دادن زیاد سالها زندگی کسانی را که در مقیاس چاقی بالاتر بودند بیشتر از آنهایی که در سمت پایین مقیاس هستند قرار می دهد.

چاقی و دمانس / بیماری آلزایمر

تحقیقات نشان داده است که راه های مختلفی با پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر وجود دارد و در ادامه این تحقیقات ثابت شده است که زوال عقل و آلزایمر در افراد چاق زودتر به وجود میاید افزایش یک واحدی در BMI در سن ۵۰ سالگی مربوط به ابتلا به بیماری آلزایمردر هفت ماهگی می باشد. کسانی که در سطح بالاتری از BMI قرار دارند ممکن است ده سال قبل از این که وزن خود را حفظ کنند ، این بیماری ها را تجربه کنند.

محققان دریافتند که هر چقدر BMI فرد در دوران سالمندی بالاتر باشد ، میزان “درهم کشیدن عصبی” و پروتئین که در پلاک مغز تکه تکه می شود ، بیشتر می شود ، بنابراین عملکرد مغز را مختل می کند. بنابراین ، BMI و زوال عقل و آلزایمر تنها نگرانی برای سالمندان ندارند. افراد میانسال می توانند با ماندن در سالم ترین محدوده BMI درگیر اقدامات پیشگیرانه شوند و از این بیماری های عصبی سالمندان جلوگیری کنند. پیشنهاد میکنیم مقاله «« پیشگیری از زوال عقل »» را که قبلا منتشر کردیم را برای اطلاعات بیشتر مطالعه کنید.

• سالم ترین شاخص توده بدنی برای بزرگسالان ۱۸.۵ – ۲۴.۹ است.
• ۲۵ BMI تا ۲۹.۹ به این معنی است که فرد دچار اضافه وزن می شود.
• ۳۰ BMI تا ۳۹ بدین معنی است که فرد چاق است.
• ۴۰ BMI یا بیشتر چاق است.

چاقی در حال افزایش است

شارون بگلی از مرکز ملی آمار سلامت می گوید که ۳۶٪ از بزرگسالان آمریکایی چاق هستند. تعداد آنها در حال افزایش است و طی دهه های بعد احتمالاً نیمی از بزرگسالان آمریکایی چاق هستند و این موضوع در اکثر کشورهای در حال توسعه ویژگی مشترک سالمندان محسوب می شود.