فواید ماساژ درمانی برای سالمندان

مزایای ماساژ درمانی برای سالمندان

جریان خون را در اندام‌ها افزایش می‌دهد – لیما می‌گوید:

«افزایش گردش خون مهمترین مزیت برای سالمندان است، گردش خون خوب می‌تواند با افزایش سن به طور فزاینده‌ای دشوار شود و ماساژ درمانی واقعاً به جریان خون در اندام‌ها کمک می‌کند.»

1. تعادل و راه رفتن را بهبود می بخشد

   زمین خوردن به طور مداوم به عنوان یکی از مهمترین نگرانی های سالمندان ذکر شده است، زیرا استخوان های ما با افزایش سن ضعیف تر می شوند. با توجه به توانایی ماساژ در افزایش جریان خون در اندام ها، به بهبود حس عمقی یا حس موقعیت نسبی اعضای بدن کمک می کند، بنابراین تعادل ما را بهبود می بخشد و احتمال زمین خوردن را کاهش می دهد.

2. ماهیچه‌ها و بافت‌های سخت را نرم می‌کند 

   با افزایش سن، عموماً فعالیت ما کاهش می‌یابد و ماهیچه‌های ما سفت و سفت‌تر می‌شوند. ماساژ با افزایش جریان خون در نواحی و در نهایت کاهش تنش کلی عضلات به نرم شدن عضلات و بافت ها کمک می کند.

3. احساس مراقبت و راحتی ایجاد می کند 

   برخی از افراد از ماساژ لذت می برند زیرا می تواند احساس مراقبت و ارتباط ایجاد کند. به گفته لیما، «بسیاری از سالمندان چنین هستند. محرومیت از لمس به دلیل از دست دادن همسر یا شریک زندگی. لمس ماساژ واقعا به آنها کمک می کند تا آرام شوند.

4. سیستم عصبی را تحریک می کند 

   لیما می گوید:

   «ماساژ درمانی اندورفین، هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی را آزاد می کند که برای عملکرد سیستم عصبی مفید هستند.

   تحقیقات به طور مستمر از این ادعا حمایت می کند و نشان می دهد که چگونه ماساژ درمانی به تولید هورمون هایی کمک می کند که فواید زیادی برای بدن دارند، از جمله سروتونین و دوپامین (هورمون شادی).

5. بهبودی سکته مغزی را تسهیل می کند 

   قبلاً استراحت در بستر تا 48 ساعت پس از سکته مغزی تجویز می شد، زیرا ترس از شروع سکته دیگری بود. اما این موضع قطب ها را تغییر داده است و اکنون پس از سکته مغزی، به سالمندان توصیه می شود دوباره بلند شوند و حرکت کنند. کمک اصلی برای این کار ماساژ درمانی است زیرا نواحی آسیب دیده را تحریک می کند و بر هر چیزی که ممکن است فلج شود تمرکز می کند.

6. افزایش انعطاف پذیری 

   از آنجایی که ماهیچه های پیر ما به دلیل عدم تحرک سفت می شوند، مهم است که به آنها کمک کنیم تا آرام شوند. ماساژ درمانی ماهیچه‌ها و مفاصل سفت را نرم می‌کند و طیف وسیع‌تری از حرکت را در فعالیت‌های روزمره زندگی ممکن می‌سازد.

7. خواب سالمند را بهبود می بخشد 

   مزیت آرامش بخش ماساژ فراتر از میز ماساژ است. لیما مواردی را دیده است که ماساژ درمانی به برخی از بیماران مبتلا به زوال عقل کمک کرده است که در طول شب بخوابند در حالی که در غیر این صورت نمی‌توانستند.